ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法作者:猪俣 武範発売日: 2017/08/26メディア: 単行本（ソフトカバー）現代人は忙しいその中でも十分な休息がとれている、満足する休暇を送れている人は、少ないのではないだろうか。この本の中で睡眠 食事 運…

ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術 (幻冬舎新書)作者:岡田 尊司発売日: 2013/05/30メディア: 新書適応障害とは何か原因は？なりやすい性質や性格、生育環境は？対処法は？網羅されてます私も旦那の転勤で引っ越しと転職を2回経験しました。その…