40代以上の女性がやってはいけないこと: 体内時計を味方につけて健康になる
- 作者: 大塚邦明
- 出版社/メーカー: 春秋社
- 発売日: 2019/02/23
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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健康のために
おススメする習慣や、生活を
紹介する本は多々ありますが
この本は、逆に、
やってはいけないこと、を紹介している本です
やってはいけない、
すなわち
望ましい生活が自ずとわかります
人間には体内時計が備わっていて
その規則正しい時間を狂わすような習慣はやめましょうってことです
